Rólam

“Minden mozdulat egy üzenet befelé.” A test mozdulataiban a lélek is megérkezik. Ott kezdődik a csend, ahol a légzés és a tudat találkozik.

A jógát nem én kerestem – ő talált rám, amikor a lelkem darabokra hullott, és a testem már nem bírta tovább csendben hordozni mindezt. A gyakorlásban először csak menedéket találtam, később otthont. Lassan megtanultam újra lélegezni, megérezni a testem súlyát, és hallani azt a halk, belső hangot, ami mindig is ott volt.

Azóta is ezen az úton járok – minden ászana, minden lélegzet egy apró visszatérés önmagamhoz.
Az óráimon a mozdulat és a légzés találkozásából születik meg az a finom áramlás, ahol a test biztonsága, a tudatosság és a jelenlét egybefonódik.

De mindez nem csupán csend és fegyelem: ott van benne a nevetés könnyedsége, a hibázás játékossága, és az a derű, ami akkor születik, amikor elengedjük a megfelelést.
Hiszem, hogy a jóga nemcsak befelé vezet, hanem fel is – a szív felé, ahol a mozdulat, a légzés és a mosoly egy nyelvet beszélnek.